Oaza Relaksu
Ajurweda, jako jeden z najstarszych systemów leczniczych, została w 1979 roku oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii.
Ajurweda jest systemem holistycznym, opracowanym już ponad 5000 lat temu. Jedno z jej głównych założeń stanowi przekonanie, że ciało i psychika tworzą nierozerwalną całość. To oznacza, że ludzki organizm tylko wtedy będzie prawidłowo, czyli zdrowo funkcjonował, jeśli dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne człowieka pójdą w parze. Gdy zabraknie jednego, drugie też zacznie szwankować. Ajurweda naucza, że zdrowie jest efektem równowagi utrzymywanej pomiędzy czynnikami fizycznymi, emocjonalnymi i duchowymi.
Jak głoszą nauki indyjskich mędrców sprzed tysięcy lat, w naszym organizmie znajdują się niewidoczne dla ludzkiego oka kanały energetyczne nadis, przez które przepływa energia prana- subtelna siła życiowa, dzięki której funkcjonuje cały nasz organizm, działają i pracują wszystkie nasze narządy. Kanały te krzyżują się w 7 ośrodkach w ciele zwanych czakrami, które z kolei umiejscowione są w pobliżu naszych najważniejszych organów wewnętrznych. Czakry odpowiadają za odbieranie, przechowywanie i zarządzanie energią w ciele człowieka. Według medycyny ajurwedyjskiej wyróżniamy następujące czakry:
• czakra korzenia – umiejscowiona w okolicy kości ogonowej
• czakra sakralna – w górnej części kości ogonowej
• czakra splotu słonecznego – znajduje się na wysokości około dwóch palców nad pępkiem
• czakra serce – umiejscowiona w mostku – na samym środku klatki piersiowej
• czakra gardła – między jamą gardła a krtanią
• czakra trzeciego oka – znajduje się na środku czoła
• czakra korony – umiejscowiona na czubku głowy
Zgodnie z filozofią Ajurwedy, bardzo ważne jest dbanie o jak najwyższy poziom energii w organizmie. Aby jak najdłużej zachować zdrowie fizyczne i psychiczne należy nie tylko zdrowo się odżywiać (potrawy i składniki spożywcze powinny być dobrane indywidualnie do danej osoby), pracować nad swoją kondycją fizyczną i regularnie ćwiczyć ciało, ale również medytować i poddawać się masażom ajurwedyjskim, które mają za zadanie pobudzić prawidłowy przepływ energii w kanałach i je odblokować, dzięki czemu zmagazynowana w czakrach energia dłużej utrzyma się w organizmie a organizm odzyska równowagę na poziomie fizycznym i umysłowym. Masaż ajurwedyjski różni się tym od innych masaży, że w jego trakcie na ciało aplikowane są odpowiednio dobrane oleje. Olej sezamowy to podstawowe lekarstwo w Ajurwedzie i najważniejszy olej używany podczas masażu. Rozgrzany olej sezamowy ma zdolności przenikania głęboko przez skórę, dlatego działa nie tylko bezpośrednio na ciało, ale dociera również do tkanki łącznej, odżywia nasze kości i stawy a także tonizuje mięśnie. Zawarta w nim witamina K bierze udział w tworzeniu się tkanki kostnej. Wszelkie oleje ajurwedyjskie stosowane w masażach mają niesamowite właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Są to eliksiry młodości zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe i naturalne przeciwutleniacze takie jak witaminę E, A i C. Masaże wykonane z użyciem tak naturalnych olejów wspaniale nawilżają, odżywiają i wzmacniają nasze ciało. Masaż ajurwedyjski jest jedną z najstarszych technik łagodzenia bólu i regenerowania tkanek. Powstał po to by chronić nasze ciało przed chorobami i wspomagać leczenie różnych dolegliwości.
Jednym z podstawowych zadań masażu jest oczyszczenie ciała z nagromadzonych w nim toksyn. Ruchy masażysty i ciepły olej rozszerzają pory skóry, przez co toksyny skuteczniej usuwane są z naszego organizmu. Poprawa krążenia w układzie krwionośnym i limfatycznym wpływa na poprawę przemiany materii i skuteczne wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii, co zmniejsza opuchlizny występujące w ciele. Usprawniając krążenie krwi i limfy masaż przyczynia się do lepszego utlenienia i odżywienia każdej komórki. Zmienia się na korzyść jakość i stan skóry. Usuwanie złuszczonego naskórka przyczynia się do jego uelastycznienia, odmłodzenia i stymuluje produkcję nowych komórek. Wyciskanie zawartości z gruczołów łojowych oraz usuwanie obumarłego naskórka skutkuje oczyszczeniem skóry. Polepsza to oddychanie skórne i zwiększa możliwość wprowadzenia substancji aktywnych zmniejszających proces starzenia się tkanek. Skóra staje się błyszcząca, włosy są odżywione i wzmocnione. Masaż ajurwedyjski wpływa na wyciszenie i odprężenie całego organizmu. Ukojenie nerwów i spowolnienie pulsu wpływają na odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Kontakt z przyjaznym dotykiem na natłuszczonej skórze sprawia, że do mózgu przekazywane są za pośrednictwem włókien nerwowych pozytywne bodźce. Jest więc masażem, który zapewnia głęboki relaks, eliminuje stres i usuwa zmęczenie. Ponieważ masaż ajurwedyjski oddziałuje na ruch energii w ciele człowieka zwanej praną, oddziałuje on na organizm całościowo dając pozytywne efekty zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Jest on nie tylko masażem głęboko relaksującym, ale przede wszystkim masażem terapeutycznym i prewencyjnym. Jest jednym ze sposobów na to by zachować zdrowie i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Osoby regularnie poddające się masażowi ajurwedycznemu są spokojniejsze, bardziej odporne na stres, radośniejsze i zdrowsze.
+48 880 722 801
I choć z wykształcenia jestem magistrem ekonomii, to moją pasją i głównym zajęciem stał się masaż i praca z ciałem. Wszystko zaczęło się zupełnie przypadkowo w Londynie, gdzie wyjechałam w 2001 r. by uczyć się języka angielskiego i gdzie spędziłam 16 lat mojego życia.
